Укачивание (морская болезнь)

Укачивание вызывается непрерывным, повторяющимся, пассивным движением тела в транспорте. Оно проявляется следующими симптомами.

СИМПТОМЫ

• Зевота.
• Глубокое и учащенное дыхание.
• Слюнотечение.
• Тошнота.
• Дискомфорт в желудке.
• Бледность.
• Потливость.
• Рвота.
• Головная боль.
• Головокружение.
• Упадок сил.
• Избегайте алкоголя и ешьте очень мало.

Помощь при укачивании

1. Постарайтесь выйти на свежий воздух.
2. Сядьте, откинув голову назад (а) .
3. Если вы находитесь на корабле, направьте взгляд на неподвижную точку, например на горизонт(b).