Повязка на ступню и щиколотку

1. Закрепите бинт, держа его конец под ступней и обернув вокруг подъема стопы (а).
2. Протяните бинт от верха стопы вокруг щиколотки в виде цифры восемь и вернитесь вниз под стопу (b).Перекрывайте каждый виток так, чтобы покрывались подъем и пятка, а щиколотка их поддержи вала (с).
3. Завершайте перевязку, сделав горизонтальный виток вокруг щиколотки.
4. Закрепите завернутый конец бинта с наружной стороны щиколотки.